Vitamin D dan Kalsium Kurangi Risiko Terjatuh pada Lansia

Konsumsi suplemen vitamin D dan kalsium secara teratur pada wanita lanjut usia (lansia) dapat mengurangi risiko terjatuh, menurut hasil sebuah studi baru-baru ini.

Dr. Heike A. Bischoff-Ferrari dari Rumah Sakit Universitas Zurich, Swiss, dan beberapa rekannya telah menguji coba pada 199 pria dan 246 wanita, yang berusia 65 tahun ke atas (rata-rata 71 tahun).

Sebagian dari mereka diminta untuk mengkonsumsi vitamin D dan kalsium, dan sebagian lainnya mengkonsumsi placebo(bahan yang sebenarnya bukan obat dan tidak mempunyai dampak apapun pada fisik).

Setelah tiga tahun, 49 persen pria dan 55 persen wanita mengalami terjatuh, menurut laporan yang diterbitkan di Arsip Kedokteran Internal.

Dari total 231 kali terjatuh tersebut, 107 terjadi pada mereka yang mengkonsumsi vitamin D-kalsium, dan 124 pada kelompok placebo.

Menurut analisis data tersebut, secara keseluruhan vitamin D-kalsium tidak menurunkan risiko terjatuh pada semua orang.

Namun, khusus pada wanita, vitamin D dan kalsium secara mencolok mengurangi risiko terjatuh, yaitu sebanyak 46 persen. Penurunan yang berarti tidak terjadi pada pria, walau mereka mengkonsumsi vitamin D dan kalsium.